с 9 по 14 февраля в школе прошла неделя под девизом «Время правильно питаться».
Цель:
- формирование и развитие представления детей и подростков о здоровье как одной из важнейших человеческих ценностей, формирование готовности заботиться и укреплять собственное здоровье и вести здоровый образ жизни
- расширение у школьников объёма знаний о правилах питания, направленных на сохранение и укрепление здоровья
Задачи:
- способствовать расширению знаний детей об овощах, как полезных продуктах
- познакомить с целебными свойствами некоторых овощей
- развивать привычку иметь овощи и фрукты обязательным компонентом ежедневного рациона питания
- формировать отношение к правильному питанию, как основной части здорового образа жизни
- воспитывать ответственное отношение к соблюдению режима питания
- дать рекомендации по правильному питанию
В рамках недели « Время питаться правильно» были проведены следующие мероприятия:
- Выставка- дегустация овощных блюд в школьной столовой.
Было представлено 6 блюд:
- котлеты морковные
- рагу овощное
- котлеты капустные
- котлеты свёкольные
- запеканка с творогом и морковью
- котлеты картофельные
Зав. производством Некрасова И.А. рассказала ребятам о том, какие овощи использовались в данных блюдах, в чём их польза для здоровья. Учащиеся оценили вкусовые качества приготовленных блюд
- картофельные котлеты-40%
- овощное рагу-29%
- капустные котлеты-9%
- свёкольные котлеты-8%
- запеканка с творогом и морковью-8%
- морковные котлеты-6%
- Конкурс рисунков среди 3-4-х классов на тему «Правильно питаемся, растём и улыбаемся!». Выставка была оформлена на стенде в коридоре 1этажа. Ребята приняли самое активное участие, некоторые даже с помощью родителей.
- Конкурс плакатов среди 5-6-7-х классов на тему «Вредная и полезная пища». Было представлено 12плакатов с полезной информацией, рисунками и кроссвордами, которые разместили в школьной столовой.
- Викторину «Путешествие в город Здоровейск» во вторых классах провела библиотекарь Чернышова Н.В.. По сценарию все учащиеся были задействованы. В ходе занятия весёлые игры, конкурсы, загадки учили детей, как вести здоровый образ жизни, правильно питаться, соблюдать режим дня и правила гигиены. Ребятам понравилось проведённое мероприятие, многие пополнили свой багаж знаниями.
- Выборочно в трёх классах (4-а, 5-т, 10-т классах) проведены беседы о пользе правильного питания с предварительным анкетированием «Правильно ли вы питаетесь?»
В 4-ом и 5-ом классах опрошено 49 человек.
У 4-ёх человек(8%) есть все шансы дожить до 100 лет. У 2-х человек(4%) очень хорошо с правильным питанием, но нужно ещё маленькое усилие. У 43-х человек(88%) привычки в еде во многом правильны, но нужна серьёзная корректировка.
В 10-ом классе в анкетировании принимали участие 21человек.
На вопросы:
- Считаешь ли ты себя здоровым?
Да ответили 15чел.-71%
Нет-6чел.-29%
-Здоровье твоего организма зависит от того, чем ты питаешься?
Да-14чел.-67%
Нет-7чел.-33%
Чтобы быть здоровым, сколько раз в день достаточно кушать?
1раз-1чел.-4%
2раза-2чел.-10%
3-4раза-14чел.-67%
Более 5 раз-4чел.-19%
Сколько раз в день питаешься ты?
1раз-1чел.-5%
2раза-3чел.-14%
3раза-10чел.-48%
4раза-4чел.-19%
5 и более раз-3чел.-14%
Ты завтракаешь дома?
Нет, никогда-3чел.-14%
Да, но не каждый день-4чел.-19%
Да, каждый день-14чел.-67%
Данные ответы позволяют сделать вывод о недостаточной сформированности у детей представлений о правильном питании, что требует более внимательного отношения родителей к питанию своих детей. Да и школа ставит перед собой задачу продолжать работу в данном направлении.
Питание школьников - вопрос важный и серьёзный, особенно, если учесть, что современные дети недополучают витаминов, минералов и других веществ, необходимых для полноценного развития. Хотите, чтобы ваш ребёнок был здоровым, весёлым и хорошо учился? Тогда организуйте правильное питание школьника!
Главное условие, обеспечивающее здоровое питание школьников,- это разнообразие. Хорошо, если у вас есть возможность каждый раз ставить перед ребёнком свежеприготовленное блюдо. Если на это не хватает времени - постарайтесь, чтобы каждое блюдо оказывалось на столе не больше двух раз подряд.
Питайтесь разнообразно и правильно и будьте здоровы!
